现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起肥胖、水肿现象。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过啦。跟随彭世足浴养生健康专家一起看看如何泡脚瘦身吧！　　　减肥最重要的是先从肚子开始。那么应如何防止腹部脂肪堆积呢？如何用最有效的腹部减肥法进行有效的锻炼呢？很多人为了减肚子而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。 　泡脚减肥原理：

俗话说：“百病从寒起，寒从脚下生”，脚部有众多穴位，每个穴位都关乎女性健康。手脚冰冷的女性，坚持用热水泡脚，可以刺激脚部的穴位，调理身体各器官，有促进血气循环、安眠养生的作用。泡脚的好处多多，但是我们在注重养生健康的同时，也要注意泡脚的方式，彭世修脚，修脚足浴养生健康专家，关爱您的足部健康。一起看看泡脚的健康方式吧。　　泡脚的水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。彭世修脚

盐水泡脚治脚气：这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。　　　盐水泡脚可清洁脚部：因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。　　　　盐水泡脚可以去角质：因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。　　　　盐水泡脚可以补肾、抗衰老：因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而盐水泡脚，就可以让盐水的有效

很多女性朋友在冬季会出现手脚冰凉、肌肤暗沉以及没有弹性的现象，那么，冬季，女性朋友们应该如何健康护肤呢？跟随刘氏育脚堂健康专家一起看下吧！　　　日常生活经常喝醋，可起到软化血管、消除疲劳之作用。那醋在其他领域是不是也有养生功效呢？彭世修脚足疗养生健康专家告诉您：用醋加水清洗肌肤，可使肌肤吸收到营养素，从而起到增强肌肤活力、松软肌肤的效果；另外，用醋泡脚，可起到减压、强壮身体、滋润肌肤的功效。具体介绍下用食醋泡脚的五大好处：　　　1、强身健体。中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个

转季之时，如果得了感冒很是影响心情。为了不和感冒“有缘”，下面介绍几个经络按摩的方法来让你远离春节感冒。　　　足三里：膝眼下3寸，因是个强壮全身的穴位，民间便有“揉揉按按足三里，相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下，先屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分钟；再用摩擦法轮摩100～200次。搽点按摩液或正红花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分钟，每日1～2次，效果也很好，但不适于婴幼儿。　　风门：第二胸椎棘突下，旁开1．5寸，

当你的脚上出现了厚厚的老茧，走路都受到妨碍时，你就必须要处理一下了。老茧的出现，是多种因素造成的，有身体自身的内部循环不畅的原因，也有你走路姿态不恰当的原因，还有你的鞋子不合脚的因素，还会可能因你运动不当造成的等。总而言之，这时你应该要好好呵护你的脚，照顾好你的脚，避免继续发展成为脚垫，那样会给你的生活和工作带来更多的不便。